| حافظ على صحتك بشرب الماء | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
قطرةمن دمي ولا دمعةمن امي ملكة المنتدى
عدد المساهمات : 1797 تاريخ الميلاد : 06/01/1999 تاريخ التسجيل : 15/05/2011 العمر : 25 الموقع : الجزائر العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ممتازة أوسمة العضو :
| موضوع: حافظ على صحتك بشرب الماء الأحد يونيو 26, 2011 2:24 am | |
| حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء
اطبع الخبر أرسل لصديق احفظ رابط الخبر يساعد الماء علي الحد من الشهية وإن كان بشكل موقت. ولا تقتصر أهميته على ذلك فقط بل يساعد أيضا في تسهيل المعدة ويؤمن نسبة المغنيزيوم في الجسم ولا يمكن أن يسبب زيادة في الوزن بعكس ما يعتقد البعض.
لا يسبب الماء انتفاخاً في البطن، إلا أن الملح يحبس الماء في الجسم لذلك من الأفضل الاكتفاء بتناول لتر ونصف اللتر من الماء يومياً أو كمية اقل في حال تناول الفاكهة والخضار.
وضروري التأكد من إضافة قنينة الماء لمكونات طعامك اليومي، خصوصاً المياه الغازية التي تعتبر غنية بالملح كما انه يجب الحد من تناول الأطعمة المالحة خصوصاً الصلصات الجاهزة والأطعمة المعلبة. | |
|
| |
♥دمـــــوع ــآلـــوـرد ♥ نائبة
عدد المساهمات : 1132 تاريخ الميلاد : 01/05/1992 تاريخ التسجيل : 28/03/2011 العمر : 32 الموقع : ♥فِـلَسْـطِيِـنْ♥ العمل/الترفيه : ♥دِرَاسَ♥ المزاج : ♥سُكََر مَغشُوُشٍٍٍٍ♥ أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الإثنين يونيو 27, 2011 7:53 am | |
| تسلمي على موضوعك الرائع... | |
|
| |
♥دمـــــوع ــآلـــوـرد ♥ نائبة
عدد المساهمات : 1132 تاريخ الميلاد : 01/05/1992 تاريخ التسجيل : 28/03/2011 العمر : 32 الموقع : ♥فِـلَسْـطِيِـنْ♥ العمل/الترفيه : ♥دِرَاسَ♥ المزاج : ♥سُكََر مَغشُوُشٍٍٍٍ♥ أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الإثنين يونيو 27, 2011 8:04 am | |
| | |
|
| |
قطرةمن دمي ولا دمعةمن امي ملكة المنتدى
عدد المساهمات : 1797 تاريخ الميلاد : 06/01/1999 تاريخ التسجيل : 15/05/2011 العمر : 25 الموقع : الجزائر العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ممتازة أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الإثنين يونيو 27, 2011 9:07 am | |
| شكرا لك | |
|
| |
قطرةمن دمي ولا دمعةمن امي ملكة المنتدى
عدد المساهمات : 1797 تاريخ الميلاد : 06/01/1999 تاريخ التسجيل : 15/05/2011 العمر : 25 الموقع : الجزائر العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ممتازة أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الإثنين يونيو 27, 2011 9:08 am | |
| | |
|
| |
♥دمـــــوع ــآلـــوـرد ♥ نائبة
عدد المساهمات : 1132 تاريخ الميلاد : 01/05/1992 تاريخ التسجيل : 28/03/2011 العمر : 32 الموقع : ♥فِـلَسْـطِيِـنْ♥ العمل/الترفيه : ♥دِرَاسَ♥ المزاج : ♥سُكََر مَغشُوُشٍٍٍٍ♥ أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:05 am | |
| | |
|
| |
قطرةمن دمي ولا دمعةمن امي ملكة المنتدى
عدد المساهمات : 1797 تاريخ الميلاد : 06/01/1999 تاريخ التسجيل : 15/05/2011 العمر : 25 الموقع : الجزائر العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ممتازة أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الثلاثاء يوليو 05, 2011 5:21 am | |
| تسلمي | |
|
| |
♥دمـــــوع ــآلـــوـرد ♥ نائبة
عدد المساهمات : 1132 تاريخ الميلاد : 01/05/1992 تاريخ التسجيل : 28/03/2011 العمر : 32 الموقع : ♥فِـلَسْـطِيِـنْ♥ العمل/الترفيه : ♥دِرَاسَ♥ المزاج : ♥سُكََر مَغشُوُشٍٍٍٍ♥ أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الثلاثاء يوليو 05, 2011 9:26 am | |
| | |
|
| |
ملكة المنتدى ملكة المنتدى
عدد المساهمات : 1809 تاريخ الميلاد : 17/07/1998 تاريخ التسجيل : 24/03/2011 العمر : 25 أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء الأربعاء يوليو 06, 2011 10:12 am | |
| مشكوووووووووووووووووووورة الله لايحرمنا منك | |
|
| |
قطرةمن دمي ولا دمعةمن امي ملكة المنتدى
عدد المساهمات : 1797 تاريخ الميلاد : 06/01/1999 تاريخ التسجيل : 15/05/2011 العمر : 25 الموقع : الجزائر العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ممتازة أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء السبت يوليو 30, 2011 1:24 pm | |
| الله اىيسلمك انت ايضا الله لا يحرمنا منك | |
|
| |
قطرةمن دمي ولا دمعةمن امي ملكة المنتدى
عدد المساهمات : 1797 تاريخ الميلاد : 06/01/1999 تاريخ التسجيل : 15/05/2011 العمر : 25 الموقع : الجزائر العمل/الترفيه : طالبة المزاج : ممتازة أوسمة العضو :
| موضوع: رد: حافظ على صحتك بشرب الماء السبت يوليو 30, 2011 1:24 pm | |
| الله اىيسلمك انت ايضا الله لا يحرمنا منك | |
|
| |
| حافظ على صحتك بشرب الماء | |
|